Um plano de treino pode parecer claro para quem o escreveu e ainda deixar outro treinador com dúvidas. Um círculo azul representa um jogador ou um marcador? Uma seta indica deslocamento ou aponta para a próxima atividade? O «lado esquerdo» é visto a partir da entrada ou da posição do treinador?
Para clubes e escolas que compartilham planos de treino, vale incluir uma pequena legenda escrita em cada diagrama de marcadores. A proposta é comunicar a organização prevista para a atividade sem depender da presença do autor. O processo abaixo é uma sugestão de documentação, com um exemplo que pode ser adaptado aos seus treinos.
Separe os símbolos dos equipamentos das indicações de movimento
Comece definindo como os planos vão distinguir equipamentos, pessoas e deslocamentos. Por exemplo, você pode usar círculos identificados por letras para as posições dos marcadores, a letra J para jogadores e setas apenas para deslocamentos.
Escreva essa convenção ao lado do diagrama. Evite presumir que um símbolo tenha o mesmo significado para todos os treinadores, principalmente quando os planos vêm de autores diferentes.
Dê às posições dos marcadores identificadores curtos, como A, B e C. Essas letras pertencem ao plano; não exigem alterações no equipamento. Assim, o treinador pode descrever uma mudança com precisão: «Mudar a posição inicial de A para B» é mais claro do que «Começar no outro marcador azul».
Se a escolha dos marcadores ainda estiver em aberto, mantenha a discussão de compra separada do diagrama. O guia de compra de marcadores de treino e a coleção de marcadores de treino são páginas relevantes para essa etapa.
Defina o ponto de vista do diagrama
Acrescente uma frase de orientação usando uma referência reconhecível do local. Um exemplo seria: «Leia este diagrama olhando para a área de treino a partir da entrada do depósito de equipamentos».
Se o plano for reutilizado em vários locais, deixe um campo para o treinador responsável pela atividade preencher, em vez de manter uma referência que já não faça sentido. Evite expressões como «o lado de sempre» ou «o canto mais distante» sem explicar o que significam.
Informe também se o desenho é esquemático. Quando o espaçamento fizer parte da atividade planejada, peça ao autor da sessão que o registre separadamente. Não deixe que outro treinador tenha de deduzir distâncias pelo tamanho de um esboço impresso.
Esse documento comunica as intenções do treino. Ele não determina a adequação dos equipamentos nem substitui as instruções do fabricante específico para uso, inspeção, cuidados ou armazenamento.
Use a cor como informação complementar
Considere escrever a função de cada grupo de marcadores antes de indicar sua cor. Por exemplo:
- Grupo A: posições iniciais.
- Grupo B: limites da atividade.
- Grupo C: pontos de retorno.
Depois, acrescente as cores pretendidas em uma nota separada. Isso oferece ao treinador substituto tanto a função quanto a referência visual, em vez de uma instrução sem explicação, como «colocar os amarelos».
Se a cor fizer parte da própria atividade, deixe isso claro e peça ao treinador que consulte o autor caso alguma cor não esteja disponível. Se for apenas uma preferência de organização, o autor pode permitir explicitamente outra cor e pedir ao treinador que atualize a legenda.
Para organizar os kits junto com o plano escrito, consulte o artigo sobre kits de marcadores para treinos com rodízio entre estações.
Exemplo de uma nota curta para o plano
O exemplo a seguir acompanha um diagrama de atividade já existente. É um modelo de comunicação, não uma prescrição de exercício:
- Sessão: atividade de passes de terça-feira, bloco inicial.
- Versão do plano: revisão B; substitui a revisão A.
- Ponto de vista: olhando para a área da atividade a partir da entrada do depósito.
- Desenho: esquemático; usar o espaçamento registrado nas instruções da atividade.
- Identificação dos marcadores: A indica as posições iniciais; B indica os pontos de retorno.
- Preferência de cores: azul para A e amarelo para B. Outras cores podem ser usadas se a legenda for atualizada antes da apresentação do plano.
- Setas: indicam apenas o deslocamento dos jogadores, não a movimentação dos equipamentos.
- Alteração em relação à versão anterior: o ponto de retorno B aparece no lado oposto. As cópias anteriores não devem ser usadas nesta sessão.
- Questão pendente: o autor da sessão precisa confirmar a divisão final dos grupos antes da distribuição do plano.
Mantenha as questões pendentes visíveis. Um campo em branco pode parecer um esquecimento; uma pergunta identificada informa ao destinatário o que ainda precisa de resposta.
Peça a outro treinador que interprete o plano
Antes de adicionar o plano à pasta compartilhada de sessões, peça a outro treinador que o explique usando apenas o documento. Algumas perguntas possíveis são:
- Quais símbolos representam os marcadores?
- Onde o leitor está posicionado em relação ao desenho?
- O que significam as cores?
- Qual versão deve ser usada?
- Quem esclarece uma instrução ambígua?
Revise os trechos em que o leitor precisar adivinhar a intenção. Mantenha uma cópia atual no local combinado e identifique claramente as versões substituídas, especialmente quando houver circulação de planos impressos.
Se esse trabalho de planejamento revelar uma necessidade de compra, descreva as atividades pretendidas e as necessidades de organização na consulta. Clubes e escolas podem iniciar essa conversa pela página de atendimento a compras por atacado da TAY Sports.